CONTEXTE

La posture statique dans laquelle nous sommes censés être, implique une mobilité possible de toutes les articulations dans tous les plans existants. Chaque articulation est instable, prête au mouvement. Avec la sédentarité, on se suspend à des structures (par exemple à un étage de paravertébraux ou plusieurs, au psoas, on se met en recurvatum de genoux…) ce qui a des conséquences sur l’ensemble du corps. Et on va notamment commencer par perdre nos lordoses et par augmenter nos cyphoses, pour en revenir aux problématiques lombaires, et / ou dorsales. Il y a déformation et enraidissement. La sédentarité va aussi augmenter les effets de la pesanteur, donc le tassement.

Avec cette analyse et en cherchant à comprendre le corps dans sa globalité, nous pourrons réaliser notre bilan diagnostique, et construire une prise en charge cohérente. Le patient est actif dans sa rééducation, et chaque exercice est choisi et a un sens par rapport à cette posture. On explique au patient cette mécanique, et on souhaite qu’il la comprenne et qu’il y adhère.

Ce travail postural je le pratique depuis plus de 20 ans et je l’affine avec le temps et l’évolution de la posture des patients. Confortée par la littérature actuelle, je souhaite partager mes connaissances et mon expérience de terrain en cabinet et auprès de sportifs de haut niveau.